Wer sind wir?

Lauffieber-Dortmund – Trainingssteuerung und Leistungsdiagnostik!

Trainingsplanung von Läufern für Läufer!

Angesprochen werden in erster Linie alle die durch gesundes Laufen mehr erreichen wollen. Egal, ob Lauf-, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittene bzw. ambitionierte Läufer.

Trainer Helmut Bezani ist 1981 in Dortmund geboren und wurde vom Hobbyläufer zum Wettkampfläufer.

Die Begeisterung am Laufen hat er mittlerweile auch an seine Frau und seinen Sohn weitergegeben, der nun auch schon erfolgreich an Wettkämpfen teilgenommen hat. Im September 2015 hat Helmut Bezani bei Laufcampus die Ausbildung zum Leistungsdiagnostiker und zum Trainer für Trainingsplanung nach der Laufcampus-Methode abgeschlossen.


Mona Bezani ist 31 Jahre alt. Mit Sport hatte sie in Ihrem bisherigem Leben eher selten etwas zu tun. Essen, Süßigkeiten, Backen und Naschen waren an der Tagesordnung. Sie hat die gleichen Probleme wie viele Frauen: Problemzone hier, Schwangerschaftsspeck da… Zu Beginn Ihrer Ausbildung lag ihr Gewicht von 85 Kilo bei 1,66 Metern Körpergröße.

Zeit, etwas zu ändern!
Seit März 2015 lief sie mit dem Ziel im Mai 2015 beim B2Run in Dortmund teilzunehmen. Mit der Startnummer 5554 ging Sie ins Rennen und lief die Distanz von 6,1 Kilometern in 39:25 Minuten. Angesteckt vom Lauffieber versuchte Sie die 10 km zu schaffen. Getreu dem Motto „Wer 6 km laufen kann schafft auch 10km!“ ließ sie sich von ihrem Mann im Urlaub 10 Kilometer vor Ziel aussetzen und lief diese dann in 1:08:46.

In 12 Wochen vom nicht Läufer zum 10km Finisher. Aktuell arbeitet sie an der alten Kondition von vor der Schwangerschaft.

Motivation ist alles!!

Wenn du es nicht alleine schaffst ist sie der perfekte Partner. Aktueller Joggingpartner ist Ihr Hund Dina.

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