Artikel – Endlich schluss mit Gummibeinen

Nach dem Marathon direkt wieder auf die Laufstrecke –
oder doch eher direkt aufs Sofa? Beides kann richtig sein.
Wichtige Basics sollten beachtet werden,
um Tapering und Regeneration gesund zu gestalten.

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Quelle: https://aktiv-laufen.de/endlich-schluss-mit-gummibeinen/