Artikel – Wie lang ist lang genug?

Nass, kalt, düster – der Winter ist nicht gerade attraktiv für Outdoor-Aktivitäten. Viele Sportler fallen deshalb im Winter in ein Trainingsloch. Aber das lässt sich vermeiden. Ein probates Mittel ist der wichtigste Lauf für uns Läufer – der Long Run.

Wie_lang_ist_Lang_Genug

Quelle: PDF Artikel – Aktiv Laufen